Cilt bakımında en sık yaptığımız hatalardan biri, temizlik adımını ezbere ve otomatiğe bağlamak. Sabah uyanır uyanmaz elimizin hemen temizleme jeline gitmesi çok tanıdık bir alışkanlık, peki cildimizin buna gerçekten ihtiyacı var mı?
Bir estetisyen ve cilt bakım uzmanı gözüyle baktığımda, her cildin ihtiyacının tamamen kendine özel olduğunu ve tek bir doğru formül olmadığını her gün tekrar görüyorum.
Sabah Yüzü Temizleyiciyle Yıkamak Şart mı?
Dermatoloji derneklerinin genel tavsiyesi yüzü sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yıkamak yönünde. Yapılan araştırmalar da günde iki kez yapılan nazik temizliğin akneye meyilli ciltlerde güzel bir denge sağladığını gösteriyor. Ancak bu durum, "Herkes sabah mutlaka köpürten bir temizleyici kullanmalı" anlamına gelmiyor.
Sabah temizliğini belirleyen en önemli şey, cildinizin yapısı ve gece kullandığınız ürünlerdir:
Kuru ve Hassas Ciltler: Gece yoğun, ağır bir krem sürmediyseniz ve sabah uyandığınızda yüzünüzde yağlı bir his yoksa, cildinizi sadece ılık suyla durulamak gayet yeterli. Bu sayede cildin kendi ürettiği koruyucu doğal yağları gereksiz yere söküp atmamış olursunuz.
Yağlı ve Karma Ciltler: Gece boyunca biriken fazla yağı ve gözeneklerdeki birikintileri arındırmak için sabahları nazik, hafif yapılı bir temizleyici kullanmak çok daha konforlu hissettirir.
Sabahları yüzünüzü yıkadıktan sonra hiçbir şey sürmeden 3-4 dakika bekleyin. Cildiniz rahat ve esnekse rutininiz doğrudur; fakat streç filmle kaplanmış gibi geriliyorsa, sabah jeli yerine sadece ılık su kullanmayı deneyin.
Gerginlik Hissi: Yıkama sonrası hemen nemlendiriciye koşma ihtiyacı duyuyorsanız, sabah temizliği cildinize ağır geliyor olabilir.
Küçük Bir Deney: Yeni bir ürün almadan önce 1 hafta boyunca sabahları sadece ılık su kullanın. Akşam temizliğinizi ise her zamanki gibi yapın. Cildinizdeki gerginlik azalıyor ama yağlanma artmıyorsa, sizin için en doğru yol sabah jellerini bırakmak olabilir.
Sabun vs. Syndet: O 'Gıcır Gıcır' His Gerçekten İyi mi?
Yağlı ciltlerde en çok gördüğüm yanlış, yağı tamamen yok etmeye çalışmak. Yüzü sıcak suyla ovalamak veya cildi köpüklerle "gıcır gıcır" olana kadar yıkamak cildi temizlemez ! Aksine yıpratır ve cildin tepki olarak daha fazla yağ üretmesine yol açabilir.
Klasik Katı Sabunlar: pH değerleri oldukça yüksektir (alkalidir). Cildin doğal asit tabakasını bozar ve kurutur.
Syndet (Sabun İçermeyen) Sabun Görünümlü Temizleyiciler: Yüz temizliği için özel üretilmiş bu ürünler cildin doğal pH dengesine (hafif asidik) uygundur. Yağı ve kiri cildi tahriş etmeden nazikçe çözer. Bakınız : https://www.mettler.com.tr/detox-anti-impurities-soap-for-hands-and-face
Akşam Temizliği ve Çift Aşamalı Temizlik Çılgınlığı
Akşam temizliği sabahtan farklıdır çünkü gün sonunda yüzümüzde sadece kendi ürettiğimiz yağ durmaz. Güneş kremi, makyaj, şehir kirliliği ve ter birikir. Bu yüzden akşamları cildi arındırmak şarttır.
Peki her akşam çift aşamalı temizlik (Double Cleansing) yapmalı mıyız?
Gerekli Olduğu Durumlar: Yoğun, suya dayanıklı güneş kremleri veya ağır makyaj yaptıysanız; önce yağ bazlı bir temizleyici, ardından daha nazik bir jel kullanmak harika bir sonuç verir.
Gerekli Olmayan Durumlar: O gün makyaj yapmadıysanız ve hafif güneş kreminiz tek bir yıkamayla kolayca çıkıyorsa, sırf sosyal medyada popüler diye yüzünüzü üst üste iki kez yıkamanıza hiç gerek yok.
Yüzü Çok Yıkamak Sivilceleri Geçirir mi?
Kesinlikle hayır. Akne bir "kirlilik" problemi değildir. Yüzünüzü günde 3-4 kez yıkamak gözenekleri sürekli temiz tutmaz; aksine cildi tahriş ederek kızarıklığı ve hassasiyeti artırır.
Kendi İdeal Bakımınızı Oluşturun
Cilt bakımını karmaşıklaştırmanıza gerek yok. Temel ilkeleri hatırda tutmak yeterlidir:
Sıcaklığa Dikkat Edin: Yüzünüzü her zaman ne çok sıcak ne çok soğuk olan ılık suyla yıkayın.
Nemlendiriciyi Bekletmeyin: Yıkama sonrasında cildiniz henüz hafif nemliyken nemlendiricinizi uygulayın. Bu, nemin cilde hapsolmasını sağlar.
Ölçünüz Köpük Olmasın: Çok köpüren ürün en iyi ürün demek değildir. Doğru temizlenmiş cilt; gerilmeyen, pamuk gibi yumuşak ve bir sonraki bakım adımına hazır olan ciltdir.